Как восстановить кожу после загара
Каждое лето щедрое солнце дарит нам радость, веселое настроение и отличный отдых на пляжах, на море или просто на приусадебных участках. Сегодня любой человек знает не только о полезности солнечных лучей, но также и о вреде длительного пребывания под солнцем: ультрафиолетовое излучение проникает глубоко в слои кожи, нанося, тем самым, ей огромный вред, и разрушает ее структуру. Все хорошо, что в меру.
Кожа – самый большой орган человека, ее площадь достигает почти 2 кв.м. Только представьте, что наша кожа постоянно испытывает колоссальную нагрузку: ежечасно и ежеминутно подвергается атаке всевозможных бактерий и микробов, поддерживает тепловой баланс, предохраняя от воздействия окружающей среды, выводит токсины и вредные вещества из организма. Более того кожа – это своего рода чувствительный прибор: находящиеся нервные окончания в дерме передают в головной мозг множество разных сигналов – ощущения человека. Поэтому так важно бережное отношение к коже.
Длинные волны ультрафиолетового излучения (тип А) проникают в дрему, разрушая коллаген и эластин, вызывая фотостарение кожи. Короткие волны (тип В) вызывают солнечные ожоги, что может стать причиной возникновения меланомы – рака кожи.
Для защиты от ультрафиолетовых лучей клетками кожи меланоцитами вырабатывается меланин. Именно меланин придает коже более темный оттенок. Кожа светловолосых людей наиболее подвержена солнечным ожогам и появлению пигментных пятен, так как богата красным меланином. Она плохо загорает и приобретает красный оттенок вместо коричневого. Кожа темно-русых людей тоже склонна к проявлению пигментации, несмотря на то, что их кожа, богатая коричневым меланином, хорошо загорает.
Итак, солнце, помимо пользы, может нанести огромный вред организму человека. Чрезмерное «употребление» солнечных ванн вызывает преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен, ожоги, аллергические реакции, рак кожи.
Известно, что для предупреждения солнечных ожогов используются косметические средства, содержащие солнцезащитные фильтры SPF («sun protector factor»). Чем выше значение этого фактора, тем выше степень защиты от ультрафиолетовых лучей. Такие средства не только защищают кожу от вредного воздействия солнца, но и содержат антиоксиданты, которые замедляют процесс старения кожи, защищают от пигментации (солнечные пигментные пятна, возрастные пятна). Такие средства наносят на кожу за 20-15 минут до выхода на солнце. Не пренебрегайте солнцезащитными средствами, сохраняйте вашу кожу молодой и здоровой! Соблюдайте простые правила пребывания под солнцем.
Но, что же делать, если солнечный ожог уже получен. Солнечные ожоги классифицируют также, как и обычные термические – по степени воздействия солнечных лучей. Для лечения таких ожогов существуют специальные средства и препараты, которые можно приобрести в любой аптеке. Будет не лишним захватить с собой на отдых небольшой тюбик мази для первой помощи при ожоге кожи. Ни в коем случае не пользуйтесь «подручными» средствами типа масел, спиртосодержащих лосьонов и кремов, не предназначенных для снятия ожогов. При появлении первых признаков ожога кожи – покраснение, «горячая» кожа необходимо уйти в тень, пораженные места прикрыть легкой одеждой из хлопчатобумажной ткани. По возможности примите прохладный душ, чтобы успокоить раздраженную кожу. Помочь снять жжение могут средства – предпочтительно гели, которые содержат успокаивающие ингредиенты, например растительные экстракты трав и растений. Такие средства обладают также антиоксидантным действием для замедления процесса старения кожи. Они хорошо снимают раздражение и успокаивают поврежденную кожу.
Как правило на восстановление кожи уходит несколько дней. Противопоказано выходить на солнце, если наблюдается шелушение кожи и краснота, поэтому следует проявить терпение и поберечь себя.
Более серьезные ожоги, сопровождающиеся болью, появлением пузырей и высокой температурой – это повод обратиться к врачу.
Заботьтесь о своем здоровье, и пусть солнышко приносит вам только бодрость и радость!